En savoir plus sur la pratique
du Lagree
FAQ
Les questions que vous vous pouvez
1 - Qu’est-ce que le Lagree ?
Le Lagree est une méthode de fitness à haute intensité et faible impact créée par Sébastien Lagree. Elle se pratique sur une machine appelée Microformer et combine renforcement musculaire, gainage, endurance et cardio en mouvements lents et contrôlés.
2 - Quelle est la différence entre le Lagree et le Pilates ?
En apparence, les deux méthodes se ressemblent. Une machine à ressorts, des mouvements contrôlés, une attention portée au core. Mais c'est là que les similarités s'arrêtent.
- L'intensité : Le Pilates est doux et rééducatif. Le Lagree est intense, exigeant et pousse le corps dans ses derniers retranchements.
- La tension musculaire : En Pilates, les muscles se relâchent entre les mouvements. En Lagree, la tension est constante, du début à la fin. Pas de repos. Pas de relâchement.
- Les objectifs : Le Pilates vise la mobilité et la rééducation. Le Lagree vise la transformation corporelle, la force musculaire et la recomposition.
- Les résultats : Avec le Lagree, les changements sont visibles en quelques semaines. Muscles sculptés, corps redessiné, métabolisme boosté.
3 - Le Lagree est-il adapté aux débutants ?
Oui, le Lagree convient aux débutants car les exercices s’adaptent à chaque niveau. La résistance de la machine peut être ajustée, ce qui permet de progresser rapidement sans impact sur les articulations.
“J’ai découvert la méthode Lagree dans ce studio et je suis devenue accro ! Les séances de fitness Lagree sont intenses et très efficaces. Je recommande ce studio Lagree à St Barth.”
SOPHIE L.
"Premier drainage lymphatique avec Sophie. Merci beaucoup pour ce moment, je vais revenir régulièrement. Cela m'a fait un bien fou. À bientôt !"
ÈVE
“Excellente découverte du Lagree fitness. Les cours sont dynamiques et permettent un travail en profondeur. Idéal pour ceux qui cherchent une alternative au Pilates classique.”
THOMAS R.
“Super studio Lagree ! Les coachs sont professionnels et les séances de renforcement musculaire sur Megaformer sont très complètes. Parfait pour se tonifier rapidement.”
CAMILLE D.
“Très bonne expérience dans ce studio de Lagree. Les entraînements sont courts mais très efficaces. Une vraie alternative aux salles de sport traditionnelles.”
JULIEN M.
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ÈVE
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LAURA B.
“Le Lagree est une excellente méthode pour se muscler en profondeur. Ce studio propose des cours de qualité avec un encadrement sérieux. Je recommande à 100 %.”
MATHILDE D.
